„Veränderung passiert in einem Augenblick. Sie passiert in jenem Moment, in dem du dich dazu entscheidest, sie herbeizuführen.“
– Allyson Lewis
Psychotherapie in Leonberg
Kennen Sie das? Sie sind unzufrieden mit sich und dem Leben? Es mangelt Ihnen an Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen? Sie stecken in einer beruflichen Sackgasse? Ihre Partnerschaft scheint in einer Krise zu stecken? Ihr Leben ist irgendwie durcheinandergeraten? Sie fühlen sich überfordert?
Die Erfahrung
Oft hilft es, mit jemandem zu reden, der Sie unterstützt neue Blickwinkel zu entdecken, Ihren Fokus wieder zurechtzurücken, Sie zu motivieren, zu bestärken. Jemand, der hilft die Gefühle zu sortieren oder einfach nur zuhört. Ja, Sie können sogar einen Wendepunkt in Ihrem Leben einleiten, wenn Sie die Bereitschaft mitbringen, darüber zu sinnieren, zu reflektieren und zulassen, einen Blick auf den Augenblick zu werfen.
Die Methode
Klientenzentrierte Gesprächstherapie (nach Carl Rogers)
Carl Rogers entwickelte das Konzept der „nichtdirektiven Beratung“. Dabei begeben sich Klient und Therapeut gemeinsam in eine Situation, die dem Klienten ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit vermittelt, nicht das Gefühl eines Objekts, das Behandlung bräuchte. Der Therapeut greift nicht direktiv in das Gespräch ein, sondern schafft eine Atmosphäre, die geprägt ist von Wärme, Anteilnahme und Akzeptanz dem Klienten gegenüber.